식후 커피1 식사 후 커피가 건강에 미치는 영향 많은 사람들이 식사 후 커피 한 잔을 즐기는 습관을 가지고 있습니다. 특히 한국에서는 식후 커피가 일종의 문화로 자리 잡았는데요. 하지만 식사 후 커피가 정말 건강에 좋은지, 아니면 해로운지를 두고는 여러 논란이 있습니다. 이번 글에서는 "식사 후 커피가 건강에 미치는 영향"에 대해 과학적 근거와 함께 살펴보고, 올바른 커피 섭취 방법에 대해서도 알아보겠습니다.1. 식사 후 커피의 장점1.1 소화 촉진식사 후 커피를 마시면 카페인이 위장 운동을 촉진해 소화 과정을 돕는다는 연구 결과가 있습니다. 이는 식사를 한 후 느끼는 더부룩함을 줄이는 데 유용할 수 있습니다. 특히 카페인의 각성 효과는 신체 에너지를 활성화시키는 데 기여합니다.1.2 항산화 효과커피는 항산화 물질인 폴리페놀을 다량 함유하고 있습니다... 2024. 12. 30. 이전 1 다음
