레몬생강차1 생강차, 몸을 따뜻하게 만드는 겨울철 건강 필수 음료 생강차는 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 즐겨 마시는 음료 중 하나인데요. 오늘은 몸을 따뜻하게 해 주고 겨울철 면역력 강화에 도움을 주는 생강차에 대해 알아보겠습니다. 생강은 매운맛이 나며 특유의 향이 있는데 이는 생강에 들어있는 진저롤이라는 성분 때문이라고 합니다. 풍부한 영양소와 다량의 무기질을 함유하고 있으며 말린 생강은 한약재로도 쓰일 정도로 건강에 좋은 식품입니다. 그럼 몸에 좋은 생강차의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.생강차의 주요 성분과 효능1. 진정 작용 및 염증 완화생강은 기침, 가래, 목의 염증 등 감기 예방 및 완화에 효과적입니다. 따뜻한 생강차는 요즘과 같은 환절기 감기로 인한 기침, 오한, 발열 등에 도움을 줍니다.2. 소화 촉진 및 피로 해소생강차는 위를 따뜻하게 하여 .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
