전체 글45 도라지차, 기관지 건강을 책임지는 천연 감기약 도라지차는 호흡기 건강에 좋고 면역력을 강화시켜 주며 소화 개선 및 해독 작용을 도와주는 건강한 음료입니다. 몸을 따뜻하게 해 주고 기관지 건강에도 좋은 도라지차는 도라지를 우려서 마시는데 동양의학에서 좋은 약재로 쓰이기도 한답니다. 도라지는 뿌리부터 꽃잎까지 모두 차로 즐길 수 있는 재료인데요. 도라지꽃은 7월에서 8월 사이에 그리고 도라지는 10월에서 2월 사이가 제철이기 때문에 시기에 맞춰 좋은 재료로 도라지꽃차와 도라지차로 즐기실 수도 있습니다. 그럼 오늘은 도라지차의 효능과 만드는 법에 대해 알아보겠습니다.도라지차의 효능1. 호흡기 건강도라지는 가래를 제거하고 기관지 건강을 개선하는데 도움을 주는데 특히 기관지염, 인후두염, 편도선염 등에 효과적입니다.2. 면역력 증진 및 항암 효과도라지의 플라.. 2024. 12. 6. 오미자차, 다섯 가지 맛의 신비한 매력 오미자차는 이름에서 알 수 있듯이 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛을 낸다고 알려진 독특한 열매를 이용한 음료입니다. 오미자는 덩굴 식물의 열매로 붉은빛을 띠고 특유의 신맛 때문에 디저트 또는 차로 많이 이용되고 있습니다. 다섯 가지의 맛을 나타내는 오미자는 간장, 신장, 비장, 폐장, 심장의 신체 장기들의 조화를 도와주는 좋은 약재로도 알려져 있습니다. 그럼 이렇게 매력적인 오미자차의 효능과 만드는 법을 알아보겠습니다.오미자차의 효능1. 기억력 향상오미자는 혈액 순환을 도와 신체의 혈액 공급을 원활하게 하고 뇌의 활동을 촉진하여 기억력을 개선해 줍니다. 또한 오미자에 함유된 리그난이라는 성분이 뇌세포 활성을 돕고 두뇌 세포의 손상을 막는 데 효과적입니다.2. 기관지 건강오미자에 들어있.. 2024. 12. 5. 대추차, 동의보감이 추천하는 건강 음료 동의보감에서도 소개된 대추는 건강 식재료로 우리나라를 비롯한 많은 동양권 국가에서 오랜 시간 사랑받아 왔습니다. 대추는 생으로 먹기도 하지만 주로 말려서 사용하게 되는데 한약재, 요리, 또는 차에 활용됩니다. 오늘은 겨울철 건강 음료로 빠질 수 없는 대추차에 대해 알아보겠습니다. 대추차는 은은한 단맛이 나며 몸을 따뜻하게 해 줘서 요즘 같은 겨울철에 마시면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 대추에 들어있는 여러 가지 유익한 성분들로 건강 관리 및 면역력 증진과 피로 해소에 좋습니다. 이제 대추차의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.대추차의 주요 성분과 효능1. 면역력 강화 및 피로 해소 대추에 포함된 비타민C와 폴리페놀 성분이 면역 체계를 강화하여 요즘 같은 겨울철 감기와 각 종 질병을 예방하는데 .. 2024. 12. 5. 생강차, 몸을 따뜻하게 만드는 겨울철 건강 필수 음료 생강차는 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 즐겨 마시는 음료 중 하나인데요. 오늘은 몸을 따뜻하게 해 주고 겨울철 면역력 강화에 도움을 주는 생강차에 대해 알아보겠습니다. 생강은 매운맛이 나며 특유의 향이 있는데 이는 생강에 들어있는 진저롤이라는 성분 때문이라고 합니다. 풍부한 영양소와 다량의 무기질을 함유하고 있으며 말린 생강은 한약재로도 쓰일 정도로 건강에 좋은 식품입니다. 그럼 몸에 좋은 생강차의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.생강차의 주요 성분과 효능1. 진정 작용 및 염증 완화생강은 기침, 가래, 목의 염증 등 감기 예방 및 완화에 효과적입니다. 따뜻한 생강차는 요즘과 같은 환절기 감기로 인한 기침, 오한, 발열 등에 도움을 줍니다.2. 소화 촉진 및 피로 해소생강차는 위를 따뜻하게 하여 .. 2024. 12. 4. 유자차, 면역력이 필요한 겨울철의 건강 지킴이 갑자기 추워진 요즘 주변에서 들려오는 기침 소리가 부쩍 많아졌는데요. 오늘은 겨울철 환절기에 마시면 좋은 차 중에 유자차에 대해 알아보겠습니다. 유자차는 유자의 상큼한 향과 맛으로 남녀노소 모두가 쉽게 즐길 수 있는 인기 만점의 차입니다. 겨울철 대표 차로 꼽히는 유자차는 레몬보다도 많은 비타민C를 함유하고 있으며 겨울철 면역력 강화와 감기 예방에 아주 효과적입니다. 또한, 구연산, 칼슘, 무기질 등이 함유되어 환절기에 취약할 수 있는 면역력 증진과 피로 해소에도 좋습니다.유자차의 효능1. 면역력 강화유자에 함유되어 있는 비타민C는 겨울철 감기를 예방하고 항산화 성분 덕분에 체내 활성산소를 제거해 주고 피로 해소에 도움이 됩니다.2. 소화 촉진 및 기능 향상풍부한 유기산이 들어있는 유자는 소화를 돕고 .. 2024. 12. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
